今の自分を変えるためのアドバイスをお願いします

人によく思われたいって気持ちもあるけど、どちらかと言えば無難に思われたい
印象を悪く思われる事に対して極度に恐れます
ネットの記事など参考になる文章や言葉をみて納得するのですが、どうしても気にしてしまいます
気にした所で人は自分に対して何かをしてくれるわけじゃないし大事な大切でもない人の事などからどう思われた所で構わないと頭ではわかっているのですが
今の自分が変わるためのアドバイスをください