コロナでパート切りに遭い、専業主婦になって5ヶ月。外にも出歩かないものだから、体力が無い。散歩すら駄目なんて、どうしたら体力付けられるのかしら

ウイルスでパート切りに遭い、専業主婦になって5ヶ月。
外にも出歩かないものだから、体力が無いこと無いこと。
1時間散歩しただけでばてちゃって、夕飯作る気がしないわ。

散歩すら駄目なんて、どうしたら体力付けられるのかしら。