ワイ「痩せたい、何すればいいんや？」専門家「筋トレ、ランニング、糖質制限がいいですね。」

識者「筋トレは週3日でいいです。15回×3セットを3周」
識者「ランニングは筋トレの空き日に。5kmから始めましょう」
識者「糖質は夜抜くだけでOK！」

ワイは諦めた