【測定】体重の正確な測り方、9割が間違えてるのはコレ！

9割の人は正しく測れてない体重。ダイエットがねらい通り進んでるかの目安になるのが体重。だから、ルールを決めて正確に測りたい。ダイエットではカロリーを計算して、食事を改善します。その結果を確認するのが体重です。正しいペースで痩せてるならOK。違うなら食事を改善。ポイントは
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— りょう｜6か月10kg痩せさせるプロ(@ryo_ietoreya)
August 14, 2024