【体験談】筋トレ続けるコツは一度の成功体験！？

筋トレなんてキツイし面倒くさいし面白くないと感じる人の方が多い。

だが一度でも本気で頑張ってカッコイイ体を手に入れたら筋トレの魔力に取り憑かれる。

今までの努力が無駄になると感じ、手にした体を失うのが怖くなるからだ。

つまり筋トレの継続に必要なのはたった一回の成功体験である。
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— 山澤礼明/筋肉のカリスマ(@YamasawaRey)
August 10, 2024