【ダイエット】風呂上がり＆筋トレ前に！ストレッチポールを使ったエクササイズのまとめ

ストレッチポールを使ったエクササイズのまとめ。お風呂上りに身体をほぐしたいとき・筋トレ前のエクササイズとして取り入れてみてください。

— りょう｜ダイエットトレーナー(@ryo_ietoreya)
July 09, 2024

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