【食生活】ダイエット成功の鍵、マグネシウムの重要性

これ知らない人が多いのでぜひ覚えて欲しい。ダイエットに「マグネシウム」が欠かせない。脂肪燃焼などに大事な代謝を促進するはたらきを持つ栄養。たんぱく質、脂質、炭水化物を体内で処理するのに必須。マグネシウムは人の体内では作れない。だから、食べ物から摂る必要がある。
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— りょう｜ダイエットトレーナー(@ryo_ietoreya)
June 25, 2024